キックボクシング試合への道(281) 脇腹痛い
こんばんは、とびさんです。
昨日はなんとか筋トレと軽めのランニングやりました。
ただ、走る前にガッツリ食べ過ぎて、走ってる途中で、脇腹痛くなりましたw
うーん、以前はそんなこと無かったんだがなぁ。
歳のせいかねえ。
それでは、昨日の情報を。
計測
体重 80.1kg(0kg)
体脂肪率 20.5%(+0.6%)
運動
【自宅】
腕立て50回
スクワット50回
水平クランチ 20回
バッククロスクランチ20回
ランニング 1.7km(10分)
【ジム】
なし
目標 1800kcal
合計 1050kcal(クリア)
朝食 0kcal なし
昼食 250kcal シリアルバー
夕食 800kcal レバニラ定食
朝食
なし
昼食
撮り忘れ