キックボクシング試合への道(294) 付け根の痛み

こんにちは、とびさんです。

足の付け根の痛みがハンパないです。
足がもげてしまうんじゃないか？と言うくらい。

重点的に筋トレした覚えはないし、スパーで喰らったのは左腿だし、原因がよく分かりません。

最近始めた股関節周りの柔軟運動が原因なのかなあ。柔軟運動で股関節痛めるのかなあ。

とにかく、湿布貼って柔軟するしかないか、、、。

それでは、昨日の情報を。

計測
体重 79.4kg(0kg)
体脂肪率 19.1%(-0.1%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 2260kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 600kcal サラダランチ
おやつ 200kcal ヨーグルト
夕食 1500kcal ビール1杯、ハイボール2杯、つまみ、煮魚、カレー

朝食
なし

昼食

夕食