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とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(301) 自堕落

おはようございます、とびさんです。

自堕落生活が止まらないです。

明日のジムで動けなさそうだな。


それでは、昨日の情報を。

計測
体重 81.9kg(+1.2kg)
体脂肪率 20.4%(+0.8%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 2680kcal(クリアならず)
朝食 80kcal プロテイン
昼食 600kcal サラダランチ
夕食 2000kcal お菓子、アメリカンドッグ、天ぷらそば、ビール4杯、つまみ

朝食

昼食

夕食