キックボクシング試合への道(327) 寒い
おはようございます、とびさんです。
相模湖なめてました。
寒すぎる。
ランニングどころじゃない。
温泉で汗流します。
それでは、昨日の情報を。
計測
体重 79.4kg(0kg)
体脂肪率 19.5%(0%)
運動
【自宅】
なし
【ジム】
なし
目標 1800kcal
合計 2400kcal(クリアならず)
朝食 600kcal ホットドッグ、目玉焼き
昼食 800kcal ハンバーグランチ、ピザ
夕食 1000kcal 味噌ラーメン、赤ワイン、糖質ゼロビール