読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(327) 寒い

おはようございます、とびさんです。


相模湖なめてました。


寒すぎる。


ランニングどころじゃない。


温泉で汗流します。





それでは、昨日の情報を。

計測
体重 79.4kg(0kg)
体脂肪率 19.5%(0%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 2400kcal(クリアならず)
朝食 600kcal ホットドッグ、目玉焼き
昼食 800kcal ハンバーグランチ、ピザ
夕食 1000kcal 味噌ラーメン、赤ワイン、糖質ゼロビール


朝食

昼食

夕食