おはようございます、とびさんです。
こないだのスパーで、ローキックを喰らい続けた左腿と、相手の膝に自爆してしまった右足首の痛みが、まだまだ引きませんがジムに行ってきます。
ミット行けるかなあ。
それでは、昨日の情報を。
計測
体重 77.7g(-1.4kg)
体脂肪率 17.6%(-1.2%)
運動
【自宅】
なし
【ジム】
なし
目標 1800kcal
合計 1680kcal(クリア)
朝食 80kcal プロテイン
昼食 600kcal サラダランチ
夕食 1000kcal おにぎり、カップ麺、アメリカンドッグ
朝食
昼食
夕食