読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(340) 痛み

おはようございます、とびさんです。




こないだのスパーで、ローキックを喰らい続けた左腿と、相手の膝に自爆してしまった右足首の痛みが、まだまだ引きませんがジムに行ってきます。




ミット行けるかなあ。





それでは、昨日の情報を。

計測
体重 77.7g(-1.4kg)
体脂肪率 17.6%(-1.2%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 1680kcal(クリア)
朝食 80kcal プロテイン
昼食 600kcal サラダランチ
夕食 1000kcal おにぎり、カップ麺、アメリカンドッグ

朝食

昼食

夕食