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とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(354) 右胸痛い

おはようございます、とびさんです。








膝は痛いわ、右胸は痛いわでボロボロです。






この一年間痛み放置してきたからなあ。






病院行ってどうかだな。






それでは、昨日の情報を。

計測
体重 78.9kg(-1.1kg)
体脂肪率 18.9%(-0.1%)

運動
【自宅】
サウナスーツランニング5km(30分)

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 1480kcal(クリア)
朝食 0kcal なし
昼食 600kcal サラダランチ
トレーニング後 80kcal プロテイン
夕食 800kcal 寿司、糖質ゼロ発泡酒一杯、ワイン2杯


朝食
なし

昼食

夕食