キックボクシング試合への道(360) また怪我

おはようございます、とびさんです。

昨日ジムに行ったところ、膝の痛みも右胸の痛みもなくトレに出来ました。

ただ、左足の土踏まずが痛くなりましたり

まともに歩けんw

それでは、昨日の情報を。

計測
体重 78.2kg(0kg)
体脂肪率 19.0%(0%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
サウナスーツランニング5.7km
シャドー3R
サンドバッグ7R
サンドバッグ前蹴り70回
ミット3R
スパー2R

目標 1800kcal
合計 2100kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 1000kcal 味噌ラーメン
夕食 1500kcal サンドイッチ、おにぎり、味噌きしめん、パン3枚

朝食
なし

昼食

夕食