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とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(361) 筋トレ

こんばんは、とびさんです。







大分、右胸の痛みが無くなってきたので







今日から筋トレ再開です。






無理してやると、痛みぶり返すかもしれないので






あまり無理せずやっていきます。







それでは、昨日の情報を。

計測
体重 78.2kg(0kg)
体脂肪率 19.0%(0%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 2300kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 800kcal チキン、ご飯、サラダ
夕食 1500kcal お酒いっぱい、つまみ、瓦そば

朝食
なし

昼食

夕食