キックボクシング試合への道(365) 左足

こんばんは、とびさんです。

左足の痛みがひいてきたので、軽く走ってみました。

6km走りましたが、違和感ありませんでした。

これで土曜日にジム行けますわ。

それでは、昨日の情報を。

計測
体重 78.5kg(-0.1kg)
体脂肪率 19.5%(-0.1%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 3200kcal(クリアならず)
朝食 400kcal そぼろご飯
昼食 800kcal らーめん
夕食 2000kcal ビール3杯、餃子、つまみ

朝食

昼食

夕食
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