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とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(371) 体力がない

こんばんは、とびさんです。






体力がどんどん減ってるような気がします。






食べ物なのか、トレーニングなのか







いや、呑みすぎだな。





自重します。






それでは、昨日の情報を。

計測
体重 79.6kg(-0.4kg)
体脂肪率 19.2%(-0.8%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 2860kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 1000kcal 酢豚
夕食 1500kcal ビール、ホッピー、つまみ、餃子、味噌ラーメン、チョコ

朝食
なし

昼食

夕食
撮り忘れ