キックボクシング試合への道(371) 体力がない
こんばんは、とびさんです。
体力がどんどん減ってるような気がします。
食べ物なのか、トレーニングなのか
いや、呑みすぎだな。
自重します。
それでは、昨日の情報を。
計測
体重 79.6kg(-0.4kg)
体脂肪率 19.2%(-0.8%)
運動
【自宅】
なし
【ジム】
なし
目標 1800kcal
合計 2860kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 1000kcal 酢豚
夕食 1500kcal ビール、ホッピー、つまみ、餃子、味噌ラーメン、チョコ
朝食
なし
夕食
撮り忘れ