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とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(373) 対角線と修正点

おはようございます、とびさんです。






昨日、ジムでのスパーリングにて







対角線の攻撃について、教えて頂きました。







あと、キックを振り抜かず手前で止めてしまったり






スタンスが広すぎたりと






直すところが、まだまだあります。






もっとキックの練習しないとあかん。









それでは、昨日の情報を。

計測
体重 78.2kg(-1.4kg)
体脂肪率 18.4%(-0.8%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
シャドー5R
左右ミドルキック60回づつ
腹筋50回
スクワット50回
サンドバッグ5R
スパー3R
ミット3R
スパー5R


目標 1800kcal
合計 2880kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 800kcal 寿司
トレーニング後 80kcal プロテイン
夕食 2000kcal ビール、ハイボール、つまみ

朝食
なし

昼食
撮り忘れ

夕食
撮り忘れ