おはようございます、とびさんです。
最近の食べ過ぎ飲み過ぎがたたり
今朝体重を確認したところ
80.7kgでした。
流石にまずいです。
今日はトレーニングする！
それでは、昨日の情報を。
計測
体重 79.5kg(0kg)
体脂肪率 19.3%(0%)
運動
【自宅】
なし
【ジム】
なし
目標 1800kcal
合計 2400kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 1200kcal メンチ定食
夕食 1200kcal 糖質ゼロ発泡酒、ハイボール、つまみ、ごはん
朝食
なし
昼食
夕食
撮り忘れ
