キックボクシング試合への道(384) 呑兵衛

おはようございます、とびさんです。

今週は、毎日飲んでます。

今日も飲みます。

体重どこまでいくか。

土日ガッツリやらないとまずいです。

それでは、昨日の情報を。

計測
体重 80.5kg(+0.8kg)
体脂肪率 19.8%(+0.8%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 2900kcal(クリアならず)
朝食 300kcal サンドイッチ
昼食 1100kcal そば、チキンカツ丼
夕食 1200kcal ビール、ワイン、つまみ