キックボクシング試合への道(385) 骨格

おはようございます、とびさんです。

昨日家に帰る途中、たまたまジムの先輩とばったり会い、軽く飲みました。

私の骨格がとても良いらしく、ただ性格が優しいのはダメと

延々と怒られましたw

なんとか変わらないとダメですね。

それでは、昨日の情報を。

計測
体重 81.4kg(+0.9kg)
体脂肪率 20.3%(+0.5%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 3800kcal(クリアならず)
朝食 300kcal サンドイッチ
昼食 1500kcal メンチカツ定食
夕食 2000kcal ビール、レモンハイ、つまみ

朝食
撮り忘れ

昼食

夕食
撮り忘れ