キックボクシング試合への道(388)なかなか

おはようございます、とびさんです。

最近、仕事でジムになかなかいけません。

昨日も行けなかったわ。

困ったなあ。

それでは、昨日の情報を。

計測
体重 80.2kg(+0.4kg)
体脂肪率 19.8%(-0.1%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 2500kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 1000kcal ハンバーグ定食
夕食 1500kcal ゆで卵、アメリカンドッグ、おにぎり、うどん

朝食
なし

昼食

夕食