2017-03-28 キックボクシング試合への道(399) 筋トレ おはようございます、とびさんです。 ジムに行けず、ちょこちょこと筋トレをする日々ですが 4月になれば、改善するはず。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.2kg(0kg) 体脂肪率 19.2%(0%)運動 【自宅】 なし【ジム】 なし目標 1800kcal 合計 2080kcal(クリアならず) 朝食 80kcal プロテイン 昼食 800kcal 炒飯 夕食 1200kcal ビール、ワイン、チーズ!ご飯