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とびさんのブログ

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キックボクシング試合への道(399) 筋トレ

おはようございます、とびさんです。





ジムに行けず、ちょこちょこと筋トレをする日々ですが






4月になれば、改善するはず。







それでは、昨日の情報を。

計測
体重 79.2kg(0kg)
体脂肪率 19.2%(0%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 2080kcal(クリアならず)
朝食 80kcal プロテイン
昼食 800kcal 炒飯
夕食 1200kcal ビール、ワイン、チーズ!ご飯