キックボクシング試合への道(401) プロテインチェンジ
おはようございます、とびさんです。
プロテインを変えたせいか、筋肉のつき方が良くなってきた感じがします。
買ったのはこれ。
ホエイプロテイン｜ビーレジェンド｜高品質プロテインが1kg2,600円～【公式】
以前愛飲していた
健康体力研究所(KENTAI)ケンタイ パワーボディ １００％ホエイプロテイン ミルクチョコ風味 １ｋｇ
- 出版社/メーカー: 健康体力研究所(KENTAI)ケンタイ
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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より、安いので取り敢えず買ってみました。
それでは、昨日の情報を。
計測
体重 81.4kg(0kg)
体脂肪率 19.9%(0%)
運動
【自宅】
ダンベル胸筋50回
腕立て50回
腹筋50回
【ジム】
なし
目標 1800kcal
合計 1480kcal(クリア)
朝食 80kcal プロテイン
昼食 800kcal ガパオライス
夕食 600kcal 糖質ゼロ発泡酒、鶏胸肉ソテー
朝食
昼食
撮り忘れ
夕食
