おはようございます、とびさんです。
一昨日のジムのスパーでもらったインローの痛みも消えたので
今日ジム行こう。
とにかく、体力が落ちまくってるので
練習して体力つけないと。
それでは、昨日の情報を。
計測
体重 79.1kg(-0.9kg)
体脂肪率 19.9%(+0.9%)
運動
【自宅】
なし
【ジム】
なし
目標 1800kcal
合計 1880kcal(クリアならず)
朝食 80kcal プロテイン
昼食 800kcal 回鍋肉定食
夕食 1000kcal カレーライス、カキフライ
朝食
昼食
夕食
