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とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(403) 体力

おはようございます、とびさんです。







一昨日のジムのスパーでもらったインローの痛みも消えたので






今日ジム行こう。






とにかく、体力が落ちまくってるので







練習して体力つけないと。








それでは、昨日の情報を。

計測
体重 79.1kg(-0.9kg)
体脂肪率 19.9%(+0.9%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 1880kcal(クリアならず)
朝食 80kcal プロテイン
昼食 800kcal 回鍋肉定食
夕食 1000kcal カレーライス、カキフライ

朝食

昼食

夕食