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とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(405) 風邪

おはようございます、とびさんです。






朝起きたら尋常じゃないくらい身体が痛いです。






風邪気味で運動したからですかね。






寒気も半端ない。






さっさと治してジム行かないと。






それでは、昨日の情報を。

計測
体重 80.4kg(+0.9kg)
体脂肪率 19.8%(0%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 1680kcal(クリア)
朝食 80kcal プロテイン
昼食 800kcal カレーライス
夕食 800kcal カレーライス

朝食
撮り忘れ

昼食

夕食
撮り忘れ