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とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(406) 家系ラーメン

おはようございます、とびさんです。








今日も身体の痛みが半端なし。







せめて土曜までに治して、日曜からトレーニングしたい。






ちなみに、家系ラーメンが風邪に効くかは微妙ですが、とりあえず食べておきました。






それでは、昨日の情報を。

計測
体重 79.8kg(-0.6kg)
体脂肪率 19.8%(0%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 2080kcal(クリアならず)
朝食 80kcal プロテイン
昼食 1200kcal 家系ラーメン
夕食 800kcal ビール、焼酎、バーボン、鶏肉ソテー、ご飯

朝食
撮り忘れ

昼食

夕食
撮り忘れ