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とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(426) 痩せて太って

こんばんは、とびさんです。








ユネッサンと言う、プールと温泉が楽しめる施設に







6時間いたところ






体重が2kg落ちました。






その後、飲んで食べて






たっぷり体重が増えました。







それでは、昨日の情報を。

計測
体重 80.9kg(+0.4kg)
体脂肪率 20.8%(+0.5%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 3500kcal(クリアならず)
朝食 1200kcal 朝食バイキング
昼食 1500kcal 昼食バイキング
夕食 800kcal 牛丼