2017-05-15 キックボクシング試合への道(426) 痩せて太って こんばんは、とびさんです。 ユネッサンと言う、プールと温泉が楽しめる施設に 6時間いたところ 体重が2kg落ちました。 その後、飲んで食べて たっぷり体重が増えました。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 80.9kg(+0.4kg) 体脂肪率 20.8%(+0.5%)運動 【自宅】 なし【ジム】 なし目標 1800kcal 合計 3500kcal(クリアならず) 朝食 1200kcal 朝食バイキング 昼食 1500kcal 昼食バイキング 夕食 800kcal 牛丼