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とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(427) 停滞期

おはようございます、とびさんです。







停滞期に入りました。







さっさと痛みを治してジムに行かないとな。







それでは、昨日の情報を。

計測
体重 80.8kg(0kg)
体脂肪率 20.8%(0%)

運動
【自宅】
ダンベル胸筋50回
ダンベル腕20回

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 1680kcal(クリア)
朝食 80kcal プロテイン
昼食 800kcal カレー
夕食 800kcal ビール、つまみ

朝食

昼食

夕食
撮り忘れ