キックボクシング試合への道(473) 新しいキックパンツ
こんにちは。とびさんです。
トレーナーから、キックパンツ大きすぎて変だよと、ちょくちょく言われたのでw
こないだ、新しいキックパンツを買いました。
もともと持っていたのは、タイ旅行に行った時に現地で買ったもので
サイズは3L。
今回買ったのはMサイズ。
計測
体重 78.6kg(0kg)
体脂肪率 18.0%(0%)
運動
【自宅】
なし
【ジム】
サウナスーツランニング 6km(40分)
シャドー3R
スパー 5R
サンドバッグ 5R
ミット 3R
腹筋 100回
ダンベル腕40回
スクワット50回
目標 1800kcal
合計 1680kcal(クリア)
朝食 0kcal なし
昼食 600kcal サラダランチ
トレーニング後 80kcal プロテイン
夕食 1000kcal ご飯、生卵、パン、チーズ、おでん