キックボクシング試合への道(477) 絶叫
おはようございます。とびさんです。
試合まで残り2週間をきりました。
試合に向けて若干緊張してますが、
それ以上に、今週末家族で行くディズニーシーが恐ろしくて
試合以上に緊張してます。
緊張感の理由は、長女が絶叫マシン乗りまくりたいとの事で、
絶叫マシンが大の苦手な私が全付き添いになりました。
ちなみに、5年前ディズニーシーに行った時に
試しにタワー・オブ・テラーに乗ったところ
股間が攣りました。。。
すでに吐きそうなほど気持ち悪いので
75kgへの到達は出来そうです。
※記事書いてるだけなのに、想像するだけで本気で吐きそうです。
計測
体重 76.5kg(-0.9kg)
体脂肪率 17.2%(-1.3%)
運動
【自宅】
腕立て 20回
【ジム】
なし
目標 1800kcal
合計 1300kcal(クリア)
朝食 200kcal ほうとう少し
昼食 400kcal パン、ウインナー、目玉焼き
夕食 700kcal 煮魚、ごはん、根菜炒め物