おはようございます、とびさんです。先日のジムで始めた、シャドーでのキック連打。さっそく、ふくらはぎが筋肉痛です。最近ふくらはぎは筋肉痛になっていなかったので、そこそこ鍛えられてきたと思っていたんですが、まだまだみたいですね。ふくらはぎの筋…
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