おはようございます、とびさんです。 6月度の進捗報告です。◆年始からの比較 体重:16kg減 体脂肪:10%減◆前月比較 体重:1.6kg減 体脂肪:1.4%減うーん。だめですね。 それでは、昨日の情報を。体重 79.2kg(-1.8kg) 体脂肪率 19.3%(-0.7%)運動 【自宅】 ラ…
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