おはようございます、とびさんです。 今日は、いよいよマラソン大会です。 前回湘南での砂浜マラソン10kmでは、1時間13分でしたので、今回の目標は 前回タイムと同じ1時間13分で12km完走することです。 まずは、娘との3km親子マラソンで軽くウォームアップし…
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