おはようございます、とびさんです。 昨日、キャンプから帰ってすぐ飲もうかと思ったのですが、汗のかき方が不十分な気がして、ランニングしてきました。 ただ、やはりアキレス腱の痛みが強くなってきたので、4kmのみとしました。 妻からは、トレーニング中…
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