先日結婚記念日で池袋〜目黒に行ってきました。コースをまとめてみましたので、何かの参考になれば。 池袋駅でパン購入 ↓ 南池袋公園でお昼ご飯、遊ぶ ↓ サンシャイン水族館 ↓ サンシャイン展望台 ↓ 目黒駅移動 ↓ 夕食 12:00前に池袋駅到着。駅ナカは混んで…

こんにちは、とびさんです。体重重いので、ランニングもなかなか長距離走れませんでした。やっぱり、減量やらないと色々問題あるなあ。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 78.6kg(-1.3kg) 体脂肪率 18.0%(-0.4%)運動 【自宅】 腹筋 20回 腕立て 20回 スクワ…