おはようございます、とびさんです。昨日、体脂肪率が20%を越え、本日体重が80kgを越えてました。体調考慮しつつ、今日もトレーニングしないとなあ。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.7kg(+0.6kg) 体脂肪率 20.1%(+0.5%)運動 【自宅】 水平クランチ20…
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