こんにちは、とびさんです。昨日から大阪に出張で来てます。ランニングシューズとサウナスーツ持参で。 あとプロテインもw それでは、昨日の情報を。計測 体重 80.3kg(-0.4kg) 体脂肪率 20.4%(+0.3%)運動 【自宅】 腕立て50回 スクワット50回【ジム】 なし目…
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