おはようございます、とびさんです。 ダンベルで胸筋を鍛えてるのですが、 胸の筋肉痛は無く、肩周りが若干痛みがあります。 うーん、やり方間違ってるんですかね。 ダンベルの動画見るか。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.4kg(0kg) 体脂肪率 19.5%(0…
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