こんばんは、とびさんです。 ダンベルの重さを7kgから10kgに変更しました。 そもそも、試合後筋トレしてなかったので 7kgでも若干キツイので10kg大変でした。 あと、相撲スクワットを始めたので 足と尻に筋肉がつくはず! それでは、昨日の情報を。計測 体重…
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