おはようございます、とびさんです。 昨日のジムにてスパーをタイ人トレーナーとやらせてもらったんですが 右ローと見せかけて、左ローを喰らわせる方法に翻弄されました。 使えるようにしないと。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.5kg(+0.4kg) 体脂肪…
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