おはようございます、とびさんです。 順調にジムに行けてましたが、 風邪ひいてしまったため 今日は約1週間ぶりのジムです。 ミット3R持つかなあ。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 81.2kg(+0.5kg) 体脂肪率 20.3%(+0.5%)運動 【自宅】 なし【ジム】 なし…
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