とびさんのブログ

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2017-10-12から1日間の記事一覧

キックボクシング試合への道(479) 増えた

おはようございます。とびさんです。 10日きったのに、体重増えました。 日々の食事の量をもう少し減らしてみます。 計測 体重 77.3kg(+0.8kg) 体脂肪率 18.4%(+1.1%)運動 【自宅】 腕立て 20回 キックバック 40回【ジム】 なし目標 1800kcal 合計 1750kcal(…