キックボクシング試合への道(152) 背筋
おはようございます、とびさんです。
最近、腰が痛くなってきたので
本日のジムは背筋の筋トレをやってみようかと思います。
その前に、腕の筋肉痛がまだ取れないw
とにかく、頑張ってきます!
それでは、昨日の情報を。
体重 82.6kg(+2.5kg)
体脂肪率 19.5%(+0.2%)
運動
【自宅】
なし
【ジム】
なし
目標 1800kcal
合計 2100kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 600kcal サラダ、ご飯
夕食 1500kcal カップ麺、おにぎり、唐揚げ棒、お菓子
朝食
なし