キックボクシング試合への道(195) 再開

こんにちは、とびさんです。

今日から運動再開です。

ジムに行くか、ロードワークにするか、それとも両方か。

最近ジムに行けてないので、abemaTVの格闘技チャンネルをよく見てるんですが、プロ選手のスイッチやフェイント凄いですね。

ああなりたいなあ。

それでは、昨日の情報を。

計測
体重 77.0kg(-0.7kg)
体脂肪率 19.0%(+0.4%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 2050kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 600kcal サラダランチ
おやつ 450kcal チップスター
夕食 1000kcal カップ麺、おにぎり、アメリカンドッグ、ゆで卵

朝食
なし

昼食
ち

おやつ

夕食