キックボクシング試合への道(239) 体調悪し

おはようございます、とびさんです。

昨日は身体ボロボロで投稿すっ飛ばしてしまいました。

一昨日ジムに行く予定でしたが、調子が悪かったので行くのを断念しました。行ってたら身体さらにヤバかったかもしれなかったです。

まだ、今日も微妙な体調なので、体幹トレーニング程度にとどめておきます。

まずは、全快を目指します。

それでは、昨日の情報を。

計測
体重 77.7kg(-1.9kg)
体脂肪率 18.3%(-1.0%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 600kcal(クリア)
朝食 0kcal なし
昼食 0kcal なし
夕食 600kcal ご飯、焼き魚、煮物、味噌汁

朝食
なし

昼食
なし

夕食