おはようございます、とびさんです。
最近、食欲が恐ろしいくらい出てきました。
食欲がなかった時よりは良いですが、体重体脂肪が増加してるので、そろそろ歯止めをかけます。
それでは、昨日の情報を。
計測
体重 79.2kg(+0.6kg)
体脂肪率 20.2%(+0.5%)
運動
【自宅】
なし
【ジム】
なし
目標 1800kcal
合計 3050kcal(クリアならず)
朝食 250kcal サンドイッチ
昼食 1000kcal バジルチキンライス
夕食 1800kcal 豚丼、ラーメン
朝食
撮り忘れ
昼食
夕食
撮り忘れ
