キックボクシング試合への道(350) ふしぶし

おはようございます、とびさんです。

身体のふしぶしが痛いです。

そんなところ、打たれたっけ？と言う場所がいくつかあり

恐らく、緊張で身体ガチガチの状態で殴られたのが原因のような気がします。

痛み完全回復を待ってたら、いつまでも練習出来ないので、

明後日にジム練習を再開しようと思います。

それでは、昨日の情報を。

計測
体重 78.2kg(-0.4kg)
体脂肪率 18.9%(-0.6%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 2880kcal(クリアならず)
朝食 80kcal プロテイン
昼食 1200kcal チキンタルタル定食
夕食 1600kcal ビール一杯、ワイン3杯、カレーライス、ケーキ

朝食

昼食

夕食