とびさんのブログ

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2017-05-10から1日間の記事一覧

キックボクシング試合への道(422) 飲酒

こんばんは、とびさんです。 最近また飲み始めてきたので、 飲酒を制限しないといかんです。 せめて、飲酒は週3。 たぶん。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.3kg(0kg) 体脂肪率 19.5%(0%)運動 【自宅】 ダンベル胸筋 50回 ダンベル腕 50回【ジム】 な…