キックボクシング試合への道(302) 動画

こんばんは、とびさんです。

昨日はジムの先輩のお宅にお邪魔して、旨いウイスキーを飲みながら、色んな動画を見ながら格闘談義してました。

タイソンの防御やスピード
センチャイのキックをスウェーでよける技術
ブアカーオの蹴り

と見つつ、いつの間にか総合格闘技見て
『すげぇ、すげぇ』
と二人で唸ってましたw

感化されて、今日はずっと動画漁りしてました。

それでは、昨日の情報を。

計測
体重 81.9kg(0kg)
体脂肪率 20.4%(0%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 3080kcal(クリアならず)
朝食 80kcal プロテイン
昼食 1000kcal サラダ、カルボナーラ
夕食 2000kcal ビール、ワイン、つまみ、ウイスキー2杯、ナッツ、とんこつラーメン

朝食

昼食

夕食
撮り忘れ