キックボクシング試合への道(408) 喉の痛み
こんばんは、とびさんです。
痛みがひいたとおもったら、喉が痛いです。
と言って全く運動しないのもなんなんで、
軽めにトレーニングしときました。
火曜か水曜にはジムに行かないと
また地獄を見る。
それでは、昨日の情報を。
計測
体重 80.7kg(+0.9kg)
体脂肪率 19.8%(0%)
運動
【自宅】
なし
【ジム】
なし
目標 1800kcal
合計 2500kcal(クリアならず)
朝食 500kcal 牛丼
昼食 1200kcal 半ラーメン、中華丼
夕食 800kcal ワイン、ご飯、チャプチェ
朝食
撮り忘れ
夕食
撮り忘れ