キックボクシング試合への道(431) 肋骨の痛み

こんばんは、とびさんです。

だいぶ、肋骨の痛みがなくなってきました。

そろそろ、ジムに行けそうです。

それでは、昨日の情報を。

計測
体重 81.7kg(0kg)
体脂肪率 21.0%(0%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 1900kcal(クリアならず)
朝食 80kcal プロテイン
昼食 400kcal カレー
夕食 1200kcal ビール、つまみ

朝食

昼食

夕食
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