おはようございます、とびさんです。 昨日、娘達とプールに行ったんですが、痩せたお父さん達を見て、これはアカン!と思いました。 特に腹筋と胸の筋肉を鍛えないといかんです。 、、、と言うかプルプルの自分の体つきが恥ずかしくなってきましたよ。 今ま…
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