おはようございます、とびさんです。今週の平日はまったく運動しませんでした。 筋トレを1日行ったくらいです。少なくとも今日は筋トレやります。 ダラけてるのが抜けてないですね。それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.5kg(+0.5kg) 体脂肪率 18.4%(-0.5%)…
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