おはようございます、とびさんです。今日は、自宅周辺でのランニングとジムでのトレーニングをやろうと思います。体が鈍ってるんだろうなあ。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.8kg(+0.6kg) 体脂肪率 20.7%(+0.5%)運動 【自宅】 なし【ジム】 なし目標 …
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