おはようございます、とびさんです。 順調に肥えてきております。 服着られなくなる前になんとかせんと。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 80.6kg(+0.5kg) 体脂肪率 20.4%(-0.2%)運動 【自宅】 ダンベル胸筋 50回 ダンベル腕 50回【ジム】 なし目標 1800k…
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