キックボクシング試合への道(102) 膝の痛み
おはようございます、とびさんです。
最近、ランニングで距離を10km以上走っているせいか、膝が若干痛くなってきました。
むしろ、今まで痛くなかったのが不思議なんですがw
走り続けてれば、痛みはじきに消えるかなあ。
それでは、昨日の情報を。
体重 83.7kg(-0.3kg)
体脂肪率22.1%(+0.5%)
運動
【自宅】
なし
【ジム】
なし
目標 1800kcal
想定 2600kcal(クリアならず)
朝食 300kcal サンドイッチ
昼食 800kcal パスタ
夕食 1500kcal ビール、つまみ
朝食
昼食
夕食
撮り忘れ